1.液体 哺乳期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水,就不能产生足够的奶。 2.能量 哺乳期的妈妈在前6个月,每天需要多摄入640卡路里的能量。从营养丰富的食物中获取能量,例如低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜。 3.钙 对于很多哺乳期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难,尤其是对于那些饮食中奶制品不足的女性来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母乳中钙的浓度,但是对于母亲来说其影响是不确定的,尤其是当哺乳期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量奶制品和加钙果汁来补钙。 通过上面所描述总结的,产后期妈妈们需要水,能量,钙等营养饮食,哺乳期的饮食也可以根据妈妈们自身的营养营养需求来添加,哺乳期的饮食直接关系到妈妈和宝宝的健康,所以对于营养饮食我们要格外细心。
1.液体 哺乳期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水,就不能产生足够的奶。 2.能量 哺乳期的妈妈在前6个月,每天需要多摄入640卡路里的能量。从营养丰富的食物中获取能量,例如低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜。 3.钙 对于很多哺乳期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难,尤其是对于那些饮食中奶制品不足的女性来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母乳中钙的浓度,但是对于母亲来说其影响是不确定的,尤其是当哺乳期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量奶制品和加钙果汁来补钙。 通过上面所描述总结的,产后期妈妈们需要水,能量,钙等营养饮食,哺乳期的饮食也可以根据妈妈们自身的营养营养需求来添加,哺乳期的饮食直接关系到妈妈和宝宝的健康,所以对于营养饮食我们要格外细心。收起
病情分析: 你好,母乳喂养的孩子生长情况直接跟妈妈的饮食有关的,影响很大的,孩子要有营养,首先妈妈要吃到营养的。 指导意见: 你这样的情况,如果妈妈实在吃不下,就建议你宝宝要吃奶粉,慢慢养成吃奶粉,等到了四个月以后可以慢慢添加辅食就不怕了,祝你的宝宝健康成长
没有满月的宝宝一般2个小时左右喂一次,每次30-60毫升的奶,不过也要看孩子的个子的,个子大胃口大一点,可以适当加一点的。
哺乳期间便秘了,你可以喝一些蜂蜜水,平时的饮食清淡一些,多吃一些蔬菜和水果,本来产后身体虚弱,肠胃功能减弱,很容易就会引起便秘,少吃一些肉类食物。
你好,最好还是去医院在医生的指导下,对症下药,平时一定要注意开窗通风,不要把感冒传染给了宝宝。也不要亲吻孩子。
宝宝手足抽搦症,刚开始还以为抽风,把我吓死了,后来才知道缺钙,大概是我怀孕天天在家待着,不出门,不晒太阳的事。还有宝宝在月子里拉肚子也影响吸收。医生说:最主要是妈妈补。现在宝宝天天吃伊可新。
这个有很多的 总的来说就是饮食要规律健康有营养 荤素搭配 多吃蛋白质高的食物 多吃水果 孕期要注意不要吃寒性的食物 特别是螃蟹和绿豆
妈妈如果有感冒发烧等迹象,母乳喂养上需要谨慎,建议向专业医生进行咨询。关于母乳喂养的一些注意事项,准妈妈看看八一医院儿科主任医师王荣珍的《“关于母乳喂养的十个事实”之解读与我见》http://t.cn/zWEsIcv就知道了
病情分析: 回奶宝主要是通过药物的作用,减少泌乳素分泌而达到回奶的目的,对乳汁质量没有影响,可以继续喂奶。 指导意见: 由于服药后乳汁量可能减少,建议你让宝宝勤吸吮乳头,刺激泌乳素分泌。平时多喝汤水,如鸡汤、鱼汤、骨头汤、豆浆及牛奶等。
宝宝小都是这样的,你要去问每个宝宝都有回奶的现象,像你家宝宝再大点就自然不会回奶了,勿担心!有时宝宝吃多了也会回奶的
您好.背奶的过程是艰辛的,如果妈妈乳汁多、胀痛厉害,可以在医生指导下使用药物,也可以尝试一下用麦芽、谷芽和山楂煮水喝,很多妈妈反馈效果还不错。#合生元百分妈妈课堂,助您成为百分妈妈#
哺乳期来月经了可以喂奶,只是乳汁会比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处,不会影响宝宝的发育,为了避免乳汁浓缩和成分改变,妈妈在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
才开始奶水不够,一天加一顿奶粉,后来我生病了,发烧加拉肚子,就直接把奶断了
病情分析: 药物会经过乳汁排泄进行孩子体内,孩子由于肝肾功能尚未完全发育成熟,解毒与排毒功能弱,会导致药物畜积中毒。 指导意见: 所以建议你可以纯中成药如板蓝根进行治疗,同时注意增加饮水量,保持充足睡眠与休息,并注意到室内通风,防止感染孩子,同时如果孩子黄疸已经明显见轻,建议不要再口服茵栀黄颗粒,注意增加孩子饮水量就可以了。
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好 妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ① 酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ② 咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯1咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
亲,可以喝点炒麦芽煮水,多煮些水当茶喝,基本上喝上三四天就奶就可以回下去了,奶涨的时候不要挤掉,因为回奶一定要涨到不能再涨了才会回下去,这个过程比较痛苦的,忍耐一下就过去了,祝回奶顺利!