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绿色蔬果包含哪些食物?

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绿色蔬果包含哪些食物?

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    2019-02-17 21:51:22
  • 绿色蔬果(如菠菜、青椒、芦笋、芹菜、生菜等)富含维生素C、维生素Bu维生素B2、胡萝卜素和铁、砸、钼等微量元素和大量纤维素,有利于维持宝宝体内的酸碱平衡,使大便通畅,保持肠道正常菌群繁殖,改善消化,还有预防紫外线伤害的作用。另外,绿色蔬果还含有酒石黄酸,能阻止糖类变成脂肪囤积,可以防止宝宝长胖。
     

    A***

    2019-02-17 21:51:22

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