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产后如何预防抑郁?

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产后如何预防抑郁?

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    2018-05-27 14:21:37
  • 首先要了解她得产后就说的原因,本来人各方面都正常没什么反常的情况,只是性格略内向一点,不怎么爱说话,特别生了小孩以后更加如此,了杀人如麻是抑郁后家人就经常陪她一起聊天,帮她事业孩子。还有叫她暂时短暂离开孩子一段时间,散散心把自己的身体调养好,不要老想着自己的事情,多走走看看,听听音乐。做一些家务等活。老公也多陪着她开解她心理的郁闷情绪,得到家人的关怀。她心里开朗了起来。           也去看了一下心理医生。经过医生一的开导,自己也会舒心许多、饮食起居规律。多做做户外运动。让朋友来看看她。自己做些办秘能及的事情。后来通过努力,孩子也乐于带了,自己也有奶水喂,人也变得开朗起来,也开始找人说话了,通过一段时间的调理。抑郁问题逐步得到解决。孩子带的也很好。   家庭环境要宽松、理解,乐观、没有压力、帮助和支持等

    男***

    2018-05-27 14:21:37

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