用大豆蛋白替代动物蛋白可以吗?
用大豆蛋白替代动物蛋白可以吗?
这个应该是不可以的,大豆蛋白和动物蛋白虽然都是蛋白质,但里面含有的微量元素还是有差异的。
大豆蛋白味道鲜美,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的9种氨基酸配比均衡,在植物性食品中是最好的,比较适合人体的需要,而且对胎儿大脑发育有着特殊的功效。孕妈妈多补充大豆蛋白,能促进胎儿脑细胞内部结构的旺盛生长,提高胎儿的智力。 但这并不是说可以不补充动物蛋白,因大豆蛋白与一些优质的动物蛋白相比还有一定缺陷。最好是将两种蛋白混合食用,以进一步提高蛋白质的营养价值。
答:乳清蛋白是从牛奶中提取出来的。 因此是动物蛋白。详情>>