孕期如何进食才是聪明的呢?
孕期如何进食才是聪明的呢?
膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐(包括微量元素)和水。 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。 食物中不应含有对机体有害的物质。 要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。 主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。
答:聪明女人心里要知道的十件事 一:爱人就是爱人,只要去爱,不要拿来比较,不要老说别人的老公如何如何好,别数落他没出息,你是他最亲密的人,你还这么说他,好像不太应该...详情>>