如何防止小朋友养成不良饮食习惯?
如何防止小朋友养成不良饮食习惯?
主要措施如下:(1) 不爱吃固体食物。有的宝宝快2岁了,仍然只爱吃流质食物,不爱吃固体食物。这主要是 咀嚼习惯没有养成。2岁的宝宝,牙齿快出齐了,咀嚼已经不成问题。所以,对于快2岁还没养成 咀嚼习惯的宝宝只能加强锻炼而不能任其吃流食。有的家长图省事,让宝宝继续用奶瓶,这对宝 宝的心理发育是不利的。(2) 只爱吃甜食。宝宝对甜味特别敏感,喝惯了糖水的宝宝就不愿喝白开水。但是甜水喝多 了,既损坏牙齿,又影响食欲。家长不要给宝宝养成只喝糖水的习惯,已经形成习惯的,可以逐渐 地减低糖水的浓度。吃糖也要限定时间和次数,一般每天不超过2块糖,慢慢养成好习惯。糖吃 得少了,糖水喝得少了,宝宝的食欲却增加了。
答:2.养成良好的饮食习惯要养成良好的饮食习惯,一日三餐的进食应该是定时的,而且进食要避免暴饮暴食,也不可以出现挑食偏食的坏习惯详情>>