盐摄入过多和过少的危害有哪些?
过多的钠会加重妊娠期高血压疾病的三个症状,即水肿、高血压和蛋白尿。如果准妈妈吃盐过多,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的,会造成体内水的潴留,开始时这会使细胞外液积聚,如果积聚过多,会导致准妈妈水肿。但是准妈妈如果长期低盐饮食,或者不能从食物中摄取足够的钠,就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡,严重时发生血压下降,甚至引起昏迷。如果身体内缺少盐分,血液中的水分也会减少。在这种情况下除了产生口渴的感觉外,血液还会变得黏稠,流动缓慢,以致养料不能及时地输送到身体的各个部位,废物也不能及时地排出体外。时间一长,对准妈妈身体危害很大。
答:硒广泛存在于土壤与环境中,是人体必需的微量元素之一,是一种抗氧化剂,具有缓解衰老的作用。 食用含硒量高于标签所示182倍的某种补硒食品,使硒摄入量高达2000毫...详情>>