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练习瑜伽“腹式呼吸”为什么可以降血压？

练习瑜伽“腹式呼吸”为什么可以降血压？

你*** | 2017-04-19 20:48:23

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y*** |2017-04-19 22:04:23 146 68 评论

身心会自然地放松，仿佛所有的负担都烟消云散。 心情平静，血压便会降低。在生理层面来说，腹式呼吸可将新鲜空气吸入血液中，如此便可带动体 内循环，排出废气、增加血养量，使身心状态与血压都能达到平衡状态。

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