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如何防止糖尿病血糖升高呢?
多做运动,平时多做锻炼,可以减去体重并且有效改善胰岛素抵抗,研究证明,合理的运动可以减少药物的使用,建议每天不行二十分钟,坚持下去即可。增加无糖液体的摄入,脱水也是影响血糖的一个现象,因此平时应该摄入2至3升的无糖液体,当血糖过高时,可以有效冲淡血糖。控制血糖心情也很重要,听听音乐缓解一下身心的疲惫深呼吸释放一下压力,有助于降低血糖的治疗,而且,好的心情也有助于降糖。