芹菜因其味浓香,又叫香芹,人药又称“药芹”。芹菜除含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类外,还含有钙、磷、铁等无机盐及丰富的维生素。医学研究发现,芹菜中含有芫荚碱、甘露醇等物质,有强烈的芳香及辛味,能提神健脑、润肺止咳、醒胃健脾、增进食欲。由于富含铁、钙等,患有呼吸道疾病及身体虚弱者可以经常服用。芹菜中含有的芹菜碱,具有降压安神的作用。值得一提的是,芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎多,因此在食用时不应择茎弃叶。
中医学认为,芹菜味甘、微苦,性凉。人肝、胃二经。具有平肝凉血、清热利湿的功效。
1.芹菜饮。生芹菜去根洗净,捣碎绞汁,混以等量蜂蜜,每次40毫升,每日服3次;或芹菜汁加糖少许,每日当茶饮。具有润肺平肝的功效。
2.芹菜酱汤。芹菜350克,黄酱6克,萝卜100克。加水适量煮汤,调味服食,每日1次。适用于慢性支气管炎体质偏热者经常食用。具有清热消火的功效。