养生功效：金橙子性平，味酸，具有涩 肠止泻、固精缩尿、止咳平喘、固精缩尿、抗菌消炎、降血脂之功效。用于治疗小便频数、脾虚泻 锌、肺虚喘咳、自汗盗汗、崩漏带下等病症。
养生功效：金橙子性平，味酸，具有涩 肠止泻、固精缩尿、止咳平喘、固精缩尿、抗菌消炎、降血脂之功效。用于治疗小便频数、脾虚泻 锌、肺虚喘咳、自汗盗汗、崩漏带下等病症。收起
食物相克对照表 食物相克小常识 同时进食物 导致后果 同时进食物 导致后果 1 猪肉 菱角 肚子疼 36 虾子 金瓜 会中毒 2 猪肚 莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子 青枣 会中毒 3 牛肉 栗子 引起呕吐 38 鳖 芹菜 剧毒 4 牛肉 红糖 胀死人 39 田螺 木耳 会中毒 5 牛肉 盐菜 会中毒 40 田螺 玉米 会中毒 6 牛肉 鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋 糖精(片) 会中毒,重则死亡 7 牛肉 田螺 会中毒 42 皮蛋 红糖 会中毒,发呕 8 羊肉 西瓜 伤元气 43 豆腐 蜂蜜 导致耳聋 9 羊肉 田螺 腹胀 44 豆腐渣 蜂蜜 会下痢 10 狗肉 绿豆 会中毒 45 蒜头 蜂蜜 会变疳积 11 狗肉 黄鳝 会中毒 46 洋葱 蜂蜜 伤眼睛 12 狗肉 葱 会中毒 47 葱 蜂蜜 会中毒 13 兔肉 芹菜 脱发 48 萝卜 人参 滞气 14 兔肉 人参 会中毒 49 萝卜 木耳 导致皮炎 15 兔肉 青姜 会中毒 50 蜂蜜 油炸物 会中毒 16 兔肉 红罗卜 会中毒 51 木瓜 油炸物 会下痢 17 鸡肉 芹菜 伤元气 52 西瓜 油炸物 会下痢 18 鹅肉 鸡蛋 伤元气 53 西瓜 八宝丹 会中毒 19 鹅肉 鸭梨 伤肾脏 54 金瓜 八宝丹 会中毒 20 甲鱼 苋菜 会中毒 55 马铃薯 香蕉 面部生斑 21 黑鱼 茄子 肚子疼 56 芋头 香蕉 引起腹涨,中毒 22 鲤鱼 猪肉 会中毒 57 红薯 柿子 会得结石 23 鲤鱼 甘草 会中毒 58 树薯粉 麻油 会中毒 24 鲤鱼 辣椒 成痔疾 59 花生 黄瓜 会伤身 25 鲤鱼 芹菜 患痢疾 60 白酒 柿子 导致胸闷 26 鲤鱼 黄瓜 成胎毒 61 热酒 红柿 会中毒 27 鲑鱼 河豚 有生命危险 62 牛奶 桔子 萝卜 会伤身 28 鲫鱼 树豆花 中毒必死 63 牛奶 醋 患痢疾 29 鳗鱼 桔子 会中毒 64 牛奶 菠菜 患痢疾 30 鱆鱼 螺肉 会中毒 65 葡萄 开水 引起腹泻 31 河豚鱼 烟灰 中毒死亡 66 番茄 绿豆 伤元气 32 生鲸肉 大面 中毒必死 67 海带 猪血 便秘 33 螃蟹 柿子 引起腹泻 68 34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 35 虾类 维生素C 必死(相当于砒霜) 70 注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用. 饮食禁忌: ① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒. ② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ⑿ 失眠症忌食酒. ③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒. ④ 头痛忌食酒,大葱. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒. ⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨. ⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜. ⑦ 牙痛忌食糖,酱油. ⒄ 腰痛忌食葱. ⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜. ⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾. ⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒.
首先看外观。好的橘子呈色泽闪亮的橘色或深黄色；橘子底部是灰色的小圆圈；从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圆圈而是小圆点的以及长柄那端是突出的一般都是比较酸的。皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。<br/>望采纳~谢谢您~！！
吃橙子主要要注意下列几点问题： <br/>1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃 <br/>2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃 <br/>橙子的保健功效： <br/><br/>（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 <br/><br/>（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 <br/><br/>（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
嗨淘女主持人穿过的粉豹纹连衣裙哪里有卖？我看的是怎么样区分芒果干的那期，网上看到的都是橘色，没有粉
橙子的保健功效： <br/><br/>（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 <br/><br/>（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 <br/><br/>是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。 <br/><br/>（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 <br/><br/>（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。 <br/><br/>●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇● <br/><br/>☞橙子的其他保健妙用： <br/><br/>♡橙汁篇 <br/><br/>1.盐味橙汁——补充体力 <br/><br/>运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 <br/><br/>2.橙汁卸妆——深层洁肤 <br/><br/>用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 <br/><br/>♡橙籽篇 <br/><br/>3.橙籽面膜——紧致肌肤 <br/><br/>将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 <br/><br/>4.橙籽粉——治疗风湿 <br/><br/>将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 <br/><br/>♡橙瓣篇 <br/><br/>5.橙瓣沙拉——增强免疫 <br/><br/>橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 <br/><br/>6.橙瓣眼膜——补充眼部水分 <br/><br/>将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 <br/><br/>♡橙皮篇 <br/><br/>7.橙皮按摩——消除橘皮组织 <br/><br/>橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。 <br/><br/>8.橙皮磨砂——去死皮 <br/><br/>用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。 <br/><br/>9.橙皮香包——催眠、驱蚊 <br/><br/>用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 <br/><br/>10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤 <br/><br/>泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。 <br/><br/>11.橙皮饮——软化血管 <br/><br/>将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 <br/><br/>♡橙花篇 <br/><br/>12.橙花蜜——止咳、催眠 <br/><br/>取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。 <br/><br/>13.橙花茶——促进消化吸收 <br/><br/>饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。 <br/><br/>14.橙花精油按摩——镇静放松 <br/><br/>橙花精油（Neroli）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。 <br/><br/>15.橙花精油香衣——增添芳香 <br/><br/>橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。 <br/><br/>16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
先当然是橙子的解释<br/>橙子：指芸香科,柑桔亚科,柑桔族,柑桔亚族以下的一群植物。品种有锦橙、脐橙等。常见的主要指甜橙。中育7号甜橙”是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工（制汁）兼用的甜橙新品种。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。<br/><br/><br/>接着是桔子和橘子<br/>jú 〔名〕(形声。 从木, 矞(yù)声。 本义: 橘树。果实也称“橘”) 同本义 [orange] 几种球形或近球形的热带或亚热带产的果实之一, 实际上是浆果, 有微红黄色的革质芳香果皮,含有许多油腺, 广泛应用在糖果、 点心、 蜜饯和烹调方面, 通常有甜味或酸味, 多汁可食的果肉含矿物质和维生素C<br/><br/>桔 jú 〔名〕 “橘”俗作“桔”。 [orange]<br/><br/>桔者小而甘,曰松皮,桔皮红不粘肉。——清·屈大均《广东新语》<br/><br/>桔 jié〔名〕(1) 桔梗,一种多年生草本植物 [balloonflower]<br/>桔,桔梗药草也。从人,吉声。——《说文》<br/>今求柴胡桔梗于沮泽,累世不得一焉。——《战国策·秦策》<br/>(2) 又如:桔档儿(高粱秆的顶端细的部分)<br/>(3) 桔槔 [boom]。古代的一种井上汲水工具,是架在水边的杠杆,一端挂水桶,一端坠大石块<br/>(4) 桔,直木。——《说文》<br/>桔———其感官特点是，果形小而较扁，皮呈朱红色或橙黄色，皮质细薄、较平滑且无坚硬感，瓣与皮容易剥离，果心不实，桔络较少，滋味酸甜，核尖而细。我国以南丰蜜桔为上品。<br/>橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。一、控制食用量。据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。<br/><br/>所以现代汉语这两个字都可以用的，从古汉语本义而言，橘相对更规范些。<br/><br/>三者之间的比较<br/>橘子的皮最好剥,刚上市的时候味特别酸,而且是青色的,过段时间就会出很甜的橘子,在天气变冷后就会变得不好吃.这时,柚子和橙子会上是.橙子和柚子从外表不太好区分,不过柚子皮更厚一些,而且一般打捆卖.橙子闻起来有一种很香的味道,如果直接闻闻不到可以抠开一小块.橙子底部有一个大的坑的最好,挑的时候要挑这种,最好吃脐橙,脐越大越好.柚子分为两种,大柚子(浅黄色那种)很甜,挑不好的话味才会苦,小柚子 (橙色那种)味比较苦<br/><br/>橘子不要吃太多,吃多了容易上火,一天三个为宜;橙子可以吃,吃了不上火,但是比较容易塞牙缝,而且不好剥皮;柚子不仅吃了不上火,还去火,但是有点苦<br/>淮北的桔子称国橘子,淮南的就是桔子,味道比橘子好,橙子不苦<br/><br/>以前北方叫橘子，南方叫桔子，橘子和桔子是一样的不过叫法不同而已。<br/><br/>吃桔子上火，吃橙子败火<br/>桔子扒着吃，橙子切着吃<br/><br/>橘子小，橙子大
你不怕过敏啊 你们说的营养快线是经过特殊处理的 再说果汁和牛奶配起来会破坏营养成分 影响消化功能 平时多看点书吧
应该可以吧，貌似小时候吃过。。沿阶草长势强健，耐阴性强，植株低矮，根系发达，覆盖效果较快，使良好的地被植物，可成片栽于风景区的阴湿空地和水边湖畔做地被植物。叶色终年常绿，花亭直挺，花色淡雅，清香宜人，是良好的盆栽观叶植物。沿阶草全株入药，味甘，可治疗伤津心烦、食欲不振、咯血等症。
果汁与牛奶不能一起喝.牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
应该可以吧，貌似小时候吃过。。沿阶草长势强健，耐阴性强，植株低矮，根系发达，覆盖效果较快，使良好的地被植物，可成片栽于风景区的阴湿空地和水边湖畔做地被植物。叶色终年常绿，花亭直挺，花色淡雅，清香宜人，是良好的盆栽观叶植物。沿阶草全株入药，味甘，可治疗伤津心烦、食欲不振、咯血等症。
没有图片 看描述应该是刺梨。可以吃。你百度刺梨 看看是不是你看到的那种 。不过我很是有看到卖这个的。去爬山在山里经常碰到。也会采摘两颗吃
不知道你说的是“山竹”还是“西番莲”(又叫百香果)~~又或者是“黑布林”<br/><br/>前2种外表样子很相似~~外面都是硬壳包裹~~山竹打开~里面多是白色的~~西番莲打开里面是黄色颗粒状的，而且很香!!<br/><br/>黑布林的话~~有点像大号李子~~可以直接吃~~没有硬壳包裹!<br/><br/>图片的话~~你可以按这些名字在百度图片里搜!!
例如葡萄，草莓，桑葚，番茄，树莓。<br/> 浆果是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、草莓、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、西番莲等。<br/> 浆果（jiangguo）肉果中的一类。果皮的3层区分不明显，果皮外面的几层细胞为薄壁细胞，其余部分均为肉质多汁，内含种子，如葡萄、香蕉,番茄、柿等。瓜类是另一类型的浆果，都是由子房和花托共同发育成的，属假果类型，此类浆果称为瓠果。柑桔的果实也是一种类型的浆果，其特点是外果皮革质，其上有油囊；中果皮疏松，其中的维管系统即为桔络；内果皮膜质，分若干室，室内生出无数肉质多汁的汁囊，就是人们食用的桔瓣。<br/> 种类有：<br/> ①由上位子房发育成的真果。食用部分大多为浆液状的中内果皮，如葡萄、猕猴桃、杨桃、番木瓜、鸡蛋果等；个别树种如莽吉柿，食用部分是肉质的假种皮。 浆果-蓝莓<br/> ②由下位子房联合花托、萼筒发育成的假果。食用部分大多为果皮和花托、萼筒组织共同形成，如醋栗、穗栗、越橘、蒲桃、番石榴等。个别树种如石榴，果皮不能食用，可食部分为外种皮肥大多汁的表皮组织。 ③由多数离生心皮雌蕊群发育成的聚合果。食用部分各不相同，如树莓，子房发育为瘦果，食用部分仅为肉质花托。 ④由整个花序形成的聚花果。食用部分主要为小花的肉质萼片；无花果由隐头花序形成，食用部分主要为肉质中空的盂状花轴。
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因为梨是润肺的,如果天气很干的话嗓子会很不舒服,晚上吃的话,可以滋润养阴,像口气了,干啖了,还有皮肤都有好处,如果每天晚上吃一个白梨在睡的话,第二天早上你会发现你的皮肤和嘴都很润,很舒服。肺就是气色嘛。
山楂豆沙糕【原料】山楂糕25克，赤豆沙20克，白糖10克，面粉5克，淀粉5克，鸡蛋1个，花生油50毫升（实耗5毫升左右）
可以少食多餐尽量吃流质食物,也可以喝点柠檬水或者吃点苏打饼干缓解的,不可以吃山楂山楂吃多了容易流产的。
奶类,蛋类,加点主食就可以的哦,多换换花样吧。早上要吃好吃饱的哦,这样一天的精神才好。水果饭后吃,要吃点主食。
可以吃的,可以补充维生素和通便的,但是最好是当季新鲜的水果为好的,而且不要吃太多的了,一天一个就可以的了。
都可以试试看, 多喝水吧,可以吃点冰糖雪梨,煮白萝卜水,饮食要清淡点。注意保暖,注意休息比较好的。严重的话可以去医院检查看看。
宝妈,可以吃,不过鸡蛋苹果汁之外还可以加个粥或者包子,这样更营养了,另外鸡蛋一天吃一个就好,吃多了容易引起消化不良,鸡蛋胆固醇也很高。
都可以的, 奶类,蛋类,加点主食就可以的哦,多换换花样吧。早上要吃好吃饱的哦,这样一天的精神才好。
