我是个硬脊膜下脓肿患者现在在办公室当白领经常使用电脑很少活动时间长了会感到脖子酸疼僵硬有时转头时会咔咔响这些都是让我一步一步走向亚健康的地步所以我应该怎么锻炼才能拜托亚健康？

我是个硬脊膜下脓肿患者现在在办公室当白领经常使用电脑很少活动时间长了会感到脖子酸疼僵硬有时转头时会咔咔响这些都是让我一步一步走向亚健康的地步所以我应该怎么锻炼才能拜托亚健康？

命*** | 2016-09-05 12:00:01

全部答案（共2个回答）

你好顺行性遗忘患者根据你的病例来看可能是你锻炼方式不正确也有可能是你营养没跟上导致正确的锻炼方式应该是：多运动适当运动不能去挑战体力极限否则后果不堪设想

E*** | 2016-09-05 12:00:01 25 5 评论

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你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的基础下的囊肿有可能还是由于活动劳累过度或者是局部有炎症形成的这种现象的发生。    给你的建议就是,你可以适当的避免长时间劳累过度同时最好可以适当的先进行一些轻微的按摩靠垫理疗的方法进行调整和治疗。

这*** | 2016-09-05 12:00:01 43 2 评论

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