1、保持好心情 注意房事姿势，必要的话在PP下垫枕头，最重要的是让你老婆放松，保持愉快的心情，最好是连续保持几天不要同房，然后找一个心情好，放松的时候同房，在排卵期间，最好1—2天同房一次。 2.近期千万不要服避孕药 在准备怀孕前一段时间，千万不要服用避孕药，最好能中止三个月的时间。 3、注意生活，天然孕育 男性应多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生育才能，不妨适量饮用牛奶。而女人则可以常常喝清茶。有研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。 4、计算排卵期 最好的办法是让你老婆现在开始一直记录自己的体温，到每个月体温升高1-2度的那几天行房事最容易怀孕，这是你的排卵期。 还可以根据你的生理周期推测排卵期，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。5、老公注意戒烟酒，个人卫生时时也要注意，性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。6、多吃点叶酸，维生素B,备孕一开始的话可以叫你妻子服用0.4MG的叶酸。7、专家建议，假如在各方面预备都很充沛的状况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，依据你的病史、春秋和性情，寻觅一些医疗上的协助。
