不知道选择那种方法比较好？

根据你的描述牙齿不整齐最好的办法就是通过矫正来改善，拔牙做假牙的修复是不建议的。你现在的年龄虽然已成年但是还是完全可以通过矫正来改善的，只是矫正的时间会相对的长一些，可能需要2年左右，矫正是通过受力把你的牙齿移动位置，排列到整齐的状态。建议你找专业的口腔医生检查，矫正前需要拍全景片还要测量你的牙齿大小距离，然后才能根据你的具体情况制定合理准确的矫正方案。如果是拔除不整齐的牙齿这样牙床就会吸收萎缩，...

根据你的描述牙齿不整齐最好的办法就是通过矫正来改善，拔牙做假牙的修复是不建议的。你现在的年龄虽然已成年但是还是完全可以通过矫正来改善的，只是矫正的时间会相对的长一些，可能需要2年左右，矫正是通过受力把你的牙齿移动位置，排列到整齐的状态。建议你找专业的口腔医生检查，矫正前需要拍全景片还要测量你的牙齿大小距离，然后才能根据你的具体情况制定合理准确的矫正方案。如果是拔除不整齐的牙齿这样牙床就会吸收萎缩，还有就是假牙根本没有自己的牙齿好，所以我的建议是最好通过矫正来排列整齐牙齿。