中度缺铁性贫血该多吃那些食物？

贫血多吃含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多
食疗和铁剂结合治疗是最常采用的方法,一般不是很严重的贫血不用特别的治疗，目前最常用的是食补同时服用铁剂来补铁，常用的铁剂铁之缘片，能起到造血，在食补同时结合铁剂铁之缘片一般在一个半月内...

贫血多吃含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多
食疗和铁剂结合治疗是最常采用的方法,一般不是很严重的贫血不用特别的治疗，目前最常用的是食补同时服用铁剂来补铁，常用的铁剂铁之缘片，能起到造血，在食补同时结合铁剂铁之缘片一般在一个半月内贫血症状会得到明显改善。

根据你的叙述，已经明确是缺铁性贫血了，病因就是吸收少，摄入不足，或者是丢失多导致。    最好可以进行病因治疗，同时可以补充铁剂，如硫酸亚铁等。饮食上添加含铁丰富的食物如蛋类、肝脏等。