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乳房不胀,也要挤奶吗?

乳房不胀,也要挤奶吗?

宝宝4个月了,因为上班,不能按时喂他,感觉奶水少了.有人说要挤几次,不胀也要挤吗?奶水已经越来越少了,有什么办法吗?帮帮一个新妈妈吧!谢谢了!

全部答案

  •   给您一点建议: 您的奶量每日都会有所变化。实际上,吸奶只能刺激分泌正常奶量的三分之一,想要有更多奶量泌出就要尽量在同一时间、同一地点吸奶。压力和疲劳是您最大的敌人,压力越大奶量越少。但晚间良好的休息通常可以缓解这个问题。 介绍几个催乳食谱   哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500~700克,蛋类200克(4个),肉类200~250克,豆制品50~100克,牛奶250克,汤水1000~1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)   产妇分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急。
      尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜...全部

      给您一点建议: 您的奶量每日都会有所变化。实际上,吸奶只能刺激分泌正常奶量的三分之一,想要有更多奶量泌出就要尽量在同一时间、同一地点吸奶。压力和疲劳是您最大的敌人,压力越大奶量越少。但晚间良好的休息通常可以缓解这个问题。 介绍几个催乳食谱   哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500~700克,蛋类200克(4个),肉类200~250克,豆制品50~100克,牛奶250克,汤水1000~1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)   产妇分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急。
      尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
       如果妈妈乳汁不足,可以试试采用下面这些食疗方法催乳。 丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。
      具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。 清炖乌骨鸡 乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。
      主治产后虚弱,乳汁不足。 芪肝汤 猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料, 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。 花生炖猪爪 猪爪2个,洗净,用刀划口。
      花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。 母鸡炖山药 母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。
      1~2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。 熘炒黄花猪腰 猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。
      有补肾通乳作用。 。收起

    1***

    2004-09-19 18:36:50

  • 不管胀不胀,都要挤奶,这样才能刺激乳汁的分泌,你如果不挤,奶会越来越少的 。尽可能3个小时挤一一回,要注意挤的时候看是否会有奶坠感。心情要放开些,要尽可能的多休息。另外,多喝汤。因为上班了,白天的引水量也要足够。

    不管胀不胀,都要挤奶,这样才能刺激乳汁的分泌,你如果不挤,奶会越来越少的 。尽可能3个小时挤一一回,要注意挤的时候看是否会有奶坠感。心情要放开些,要尽可能的多休息。另外,多喝汤。因为上班了,白天的引水量也要足够。收起

    1***

    2004-09-28 12:48:07

  • 上班以后由于工作、生活节奏比以前更紧张,奶量会减少。能中午回家再喂哺一次吗?如果不能的话,应该至少在中午用一次吸奶器,否则吸奶次数减少过多的话,奶量会明显减少的。还有一定要保证营养的摄入足够啊

    上班以后由于工作、生活节奏比以前更紧张,奶量会减少。能中午回家再喂哺一次吗?如果不能的话,应该至少在中午用一次吸奶器,否则吸奶次数减少过多的话,奶量会明显减少的。还有一定要保证营养的摄入足够啊收起

    1***

    2004-09-25 15:59:33

  • 不好意思,没写完。烦请列成一则。

    不好意思,没写完。烦请列成一则。 收起

    1***

    2004-09-20 17:40:33

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