应该是微量元素和蛋白质不充足，可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸,以刺激指甲的生长。 如果对你有帮助，请给有用哦，谢谢
补钙的时候要注意该的吸收，可以结合鱼肝油吃
你只需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、 锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素，倘若希望指甲长 得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食 物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳或 食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦。
答：你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意饮食，再就是注意去做个微量元素检查的啊详情>>
