最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 任德广信誉值：来自：北京德胜门中医院电话：010-64169276 职称：主任医师|擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突... 向我提问 在线咨询 老人得了骨质疏松症怎么办？骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒。 老人得了骨质疏松症怎么办？您好，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料
