糖尿病患者运动如何做到持之以恒？

对于没有运动爱好的糖尿病患者， 运动要想做到持之以恒，应从以下几个方面入手：
1.列出每天治疗计划并督促自己执行：最好把计划写成日志，并放在醒目的地方，每天提醒自己完成计划， 也可请家人进行监督。
2.同其他人结成运动伙伴，互相鼓励坚持下去。
3.各种运动方式交替进行，避免单调乏味。
4.制定切实可行的控制目标，不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身体的目的。
5.定时给予奖励，为糖尿病控制情...

对于没有运动爱好的糖尿病患者， 运动要想做到持之以恒，应从以下几个方面入手：
1.列出每天治疗计划并督促自己执行：最好把计划写成日志，并放在醒目的地方，每天提醒自己完成计划， 也可请家人进行监督。
2.同其他人结成运动伙伴，互相鼓励坚持下去。
3.各种运动方式交替进行，避免单调乏味。
4.制定切实可行的控制目标，不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身体的目的。
5.定时给予奖励，为糖尿病控制情况的好转与稳定而骄傲，并增强控制糖尿病的自信心。