倒走对治疗腰椎间盘突出有很好效果。腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,从而矫正姿势。同时,也就容易解释,为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状,因为它的作用是强制人体重心前移。在这里需要特别提醒的是,作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了,任何高度的鞋跟,其地基作用都会导致人体重心的前移,对腰椎健康有害无益。对于治疗腰椎间盘突出的尤为重要,很多人把带跟的鞋换成平底鞋,腰痛症状就感觉明显减轻。专家表示,矫正姿势贵在坚持,这是治疗腰椎间盘突出方法中最重要的一点。以上是对治疗腰椎间盘突出的介绍,相信大家已经有了解了。除了倒走,也可以穿负跟鞋,负跟鞋是显著科技进步,又有发明专利,倒走管用用负跟鞋更好。