一 脚后跟疼的解决方法: 现阶段国内对于脚后跟疼的解决方法,主要以减轻局部负担、调整脚部受力为主,并在此基础上进行物理调养、药物调养等,目前通常情况下,得了脚跟疼通过青九牛按摩膏进行调理就可以解决脚跟疼的问题,这也是目前很流行的一措施,简单安全经济,快速消除疼痛。 二 脚后跟疼的原因: (1)可能与脚后跟脂肪纤维垫炎有关。脚后跟脂肪垫是由弹力纤维分隔、包绕脂肪组织而构成的,有防震的作用。脚后跟脂肪纤维垫炎属于无菌炎症,与走路多、负重、体质下降、近期体重明显增加、鞋底薄等有关。老年人的脚后跟脂肪垫,往往还会有萎缩、变薄的情况。脚后跟脂肪纤维垫炎发作时,压痛点可在脚后跟正中点靠后一些。其特点是坐一会突然站起时或睡醒后起床时,脚跟着地可感到明显疼痛,活动后则有明显减轻。这种脚后跟疼痛出现的原因,在于炎症的刺激。当脚后跟与地面的挤压使血流增快时,炎性物质被部分带走,疼痛稍得缓解,但当炎性物质又产生或者积存在脚后跟处时,则会再发疼痛。 (2)可能与跟骨骨质增生有关。有些脚后跟疼的患者,经X线检查可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有大小不一的增生形成。这些隆起的增生,容易使脚后跟局部组织受到摩擦而产生无菌炎症,导致脚后跟出现疼痛。 (3)可能与跖腱膜炎有关。跖腱膜长于人体脚底部,附着在跟骨结节上,有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力等作用。但如果长时间行走,脚底跖筋膜就会因反复受牵拉而引起跖腱膜劳损,导致局部无菌性炎症,从而出现疼痛症状。患有跖腱膜炎的人,会感到脚跟有刀刺般的痛楚,有时甚至延至内足弓部。跖腱膜炎导致的脚后跟疼,通常在早上初次着地或久坐之后站立时发作的特别厉害。发病初期经过热身及活动后可能有疼痛减轻情形,但随着病情的渐渐恶化,日常生活中都会感到脚后跟疼痛。 (4)可能与跟腱滑囊炎有关。外伤或反复摩擦,都可使跟骨下、跟骨后或跟腱前滑囊发生炎症,导致脚后跟疼痛。跟腱滑囊炎引发的脚后跟疼,临床症状为局部疼痛、肿胀,局部压痛,皮肤发红,皮温升高等。 (5)可能与跟腱周围炎有关。跟腱周围炎指的是跟腱附着部位的腱周围组织,因外伤或劳损而发生的无菌性慢性炎症。跟腱周围炎导致脚后跟疼的临床表现有:活动后感到小腿发紧,疼痛,起跳、落地、站立时可感到小腿后侧疼痛,严重的行走时也有小腿疼痛感;沿跟腱周围有压痛,痛点不集中,可触到硬结或条索状肌束;晚期由于周围组织增生粘连,可感到跟腱增粗,触摸可及小腿三头肌发僵、紧张;发生急性炎症时,手握跟腱两侧,在踝关节过度伸屈可感到跟腱周围有摩擦感,如同手中握雪一样。
