让小孩参加体育锻炼活动需要注意什么？

　　TIPS：
　　1、带孩子运动讲究杂而非专：要尝试不同运动，选择几个运动交替做，以免某块肌肉过劳。培养孩子的兴趣，循序渐进，从而找到孩子最喜欢的运动。即避免了每天重复一项运动，还能使孩子全身都得到充分的锻炼。
　　2、鼓励孩子坚持：刚开始运动可能觉得肌肉酸疼，这是正常现象，一旦孩子坚持5天以上，每次20分钟左右，21天就会初步形成一个运动的习惯，坚持90天这种习惯就基本固定了。
　　孩子的重点...

　　TIPS：
　　1、带孩子运动讲究杂而非专：要尝试不同运动，选择几个运动交替做，以免某块肌肉过劳。培养孩子的兴趣，循序渐进，从而找到孩子最喜欢的运动。即避免了每天重复一项运动，还能使孩子全身都得到充分的锻炼。
　　2、鼓励孩子坚持：刚开始运动可能觉得肌肉酸疼，这是正常现象，一旦孩子坚持5天以上，每次20分钟左右，21天就会初步形成一个运动的习惯，坚持90天这种习惯就基本固定了。
　　孩子的重点还是在生长发育，春夏季运动起到的效果尤为显著。但，切忌运动过量，每个孩子体质不一样，根据孩子的状况来安排运动强度。