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男生变声期怎么保护嗓子,以后长大声音会好听
你好,变声一般发生在11~16岁之间,大约持续1~2年。每个人变声期的时间不同是由于生活的地理位置、环境、生活水平及遗传基因而有差别。一般在南方生长的,变声期可提前1~2年来临。在变声期,需要对嗓子加以保护、乱用嗓子,也会引起病变,如可导致慢性喉炎、声带小结、声带息肉的出现。 因此,变声期需要注意饮食,忌食生冷、辛辣的食物;避免受凉感冒,以免使声带充血和肿胀;还有就是变声期间,忌大声吼叫,每...
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你好,变声一般发生在11~16岁之间,大约持续1~2年。每个人变声期的时间不同是由于生活的地理位置、环境、生活水平及遗传基因而有差别。一般在南方生长的,变声期可提前1~2年来临。在变声期,需要对嗓子加以保护、乱用嗓子,也会引起病变,如可导致慢性喉炎、声带小结、声带息肉的出现。 因此,变声期需要注意饮食,忌食生冷、辛辣的食物;避免受凉感冒,以免使声带充血和肿胀;还有就是变声期间,忌大声吼叫,每天用嗓子的时间不宜超过2个小时,应尽量让声带休息;适当地参加运动,注意劳逸结合。