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得了颈椎病自己能治好吗我得了颈椎病了,可以有什么方法自己治疗吗?我该怎么做?
对于颈椎病这情况这一般是可以考虑进行理疗的,可以选择牵引。最好在临床医生的指导下进行,平时注意不要长时间保持一个姿势,多活动。
病情分析: 您好,颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变所引起的一系列临床症状,也可以说是脊椎病的。主要表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛,手臂麻木,肌肉萎缩,甚至严重的会有四肢瘫痪。 指导意见: 锻炼方法可起到缓解疼痛的作用,外敷治疗也是中医保守治疗中比较好用的,治疗以“颈椎病.顺.舒.贴”为主,平时的锻炼有: 1.“深呼吸”,可以大大改善身体状态的简单动作。深呼吸,胸式呼吸和腹式呼吸都行,关键是用...
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病情分析: 您好,颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变所引起的一系列临床症状,也可以说是脊椎病的。主要表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛,手臂麻木,肌肉萎缩,甚至严重的会有四肢瘫痪。 指导意见: 锻炼方法可起到缓解疼痛的作用,外敷治疗也是中医保守治疗中比较好用的,治疗以“颈椎病.顺.舒.贴”为主,平时的锻炼有: 1.“深呼吸”,可以大大改善身体状态的简单动作。深呼吸,胸式呼吸和腹式呼吸都行,关键是用最大的力气吸进一口气,再慢慢吐出,这样呼出空气的量几乎是平时的七八倍,可以锻炼肺活量。2.“你拍一,我拍一,一直拍到七十七”指用双手交替拍另外一侧的颈肩部,左手拍右肩,右手拍左肩。可以先拍肱三头肌,再拍肩三角肌,最后拍后背斜方肌。一边拍一边数数,直到拍够七十七下(此值该数)。长期坚持可以放松肌肉、扩张毛细血管,甚至还有保护五脏的作用。 3.“下蹲起”就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,从每次5—10个开始以后可逐渐提高。对交感神经来说,经过一段时间的锻炼,头晕头疼、眼冒金星的情况就可消失。