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现在高三 哪种钙片对身体更好 价钱如何阿
食补最重要了。。。不要一味的吃钙片。。要吃的话买正规厂家得。不要一味得求吸收,没用。。我在看健康之路。前几天演的补钙的学问时知道了。实际上骨的代谢很慢。差不多一年呢。所以。早吸收晚吸收都一样。。。钙得实质都一样。。选用液体。冲剂。什么的随自己。自己喜欢就可以了。还是建设食补为主。这种东西。偶尔来点还是可以的
单吃钙片吸收不好,多晒太阳,补充维生素AD,葡萄糖酸钙比乳酸钙好