一：耻骨尾骨肌起主要的作用。这个部位如果平时经常锻炼的话，则可以得到增强部位肌肉的作用，同时也可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，如果是阳痿的话，则会导致供血量受到影响，长期锻炼则能促进勃起，所以锻炼过程中还可以增加性高潮时快感，也能够更好的控制射精。
二：刺激腹股沟管部强化睾丸功能，通过刺激的方式，能够让阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。所以男性同房的时候则可以延长射精时间，也可以提高男性的性功能。
三：使用冷热水交替浴的方法也是一种改善方式，但是最好在一定的室内温度，因为太冷了则很容易感冒，所以治疗期间也需要防止感冒，治疗期间要先进行冷敷，这样在冷水交替的时候才不会觉得刺激过大。
四：平时必须要多吃些鱼肉，因为鱼肉含有丰富的磷，同时也能够提高男性的功能保护，所以能够有效改善男性的早泄阳痿，但是吃鱼必须要按照清淡的方式制作，最好是炖汤服用。
得了阳痿后男性不要有太大的心理压力，要放松自我，也不能经常接触病因。阳痿早泄都是要自己慢慢调理的，并不是一次性就能治好，而且内容中所介绍的治疗方法大家也要经常这样做。如果阳痿早泄跟包皮过长有关系，则要及时做手术将包皮切掉，这样也相当于对因治疗。平时也要经常做一些功能训练，夫妻同房的时候要先做准备工作。
