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女80岁腰3/4.4/5腰5骶1椎间膨出怎样治疗
这个情况是膨出,休息是较快恢复的关键。时间是一个月,这个腰间盘膨出、突出症的治疗综合治疗效果较好。 腰背肌锻炼:处于平卧,双膝弯曲放在床上,然后用力将臀部抬起,离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力,坚持5秒钟,反复10下。