“罪魁饮食”站出来
“黑名单”榜上有名的是：乳制品、巧克力、小麦、裸麦(黑麦)、玉米、柑橘类、豆类、鸡蛋……这些可都是儿童成长必不可少的营养源。但如果不摄入这些营养，孩子会不会营养不良?具体您家孩子要避免哪些饮食?不妨做个血液测试。检查结果能报告出饮食过敏原。史蒂文斯说，除过敏症专家意见之外，家长发现相关验血结果有助于调整孩子的整体饮食计划，同时，还能避免孩子遭受那些饮食的侵害。
一些孩子会出现脂肪酸不足现象。史蒂文斯所属的大学关于多动症儿童的研究发现，大约40%的多动症儿童有脂肪酸不足症状。另一项新近的研究结果也证实了这一发现。
别做“马大哈”家长
有大量证据证实，环境污染可导致儿童的行为改变。“有毒化学物质污染我们的空气、土地、食品和水源。有毒化学物质威胁我们的健康。”史蒂文斯说，“汽油、洗涤液、甲醛、香精、空气清新剂和其他化学制剂都可让儿童易激动、易怒、暴躁、注意力飘忽不定、爱走神、有攻击性、沮丧、活动亢进。”
