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儿童身高体重不够该补什?

儿童身高体重不够该补什?

儿童身高体重不够该补什么

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  • 您好:根据您描述的情况应该去医院拍摄一个X线检查下骨骺的情况,目前您应该是长升高的最好时机,身高主要还是受遗传因素决定的,后天因素也是不能忽视的,可以通过饮食和多做跳跃的活动比如打篮球,羽毛球等,引体向上等办法来增高,游泳也是一个很好的办法,饮食中一定要有补充足够的钙质和蛋白质,多吃鸡蛋精肉牛奶等高营养的物质.

    您好:根据您描述的情况应该去医院拍摄一个X线检查下骨骺的情况,目前您应该是长升高的最好时机,身高主要还是受遗传因素决定的,后天因素也是不能忽视的,可以通过饮食和多做跳跃的活动比如打篮球,羽毛球等,引体向上等办法来增高,游泳也是一个很好的办法,饮食中一定要有补充足够的钙质和蛋白质,多吃鸡蛋精肉牛奶等高营养的物质.收起

    Owen周军

    2017-02-27 17:06:03

  • 健康指导:孩子的健康,家长们都非常担心,而身高和体重又是其中的关键所在。怎么做才能让自己的孩子不输在起跑线上呢?1、补充矿物质,对骨骼拉长非常重要,其中,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外,铁、锌微量元素的也不可以忽略2、维生素对孩子长高发挥重要作用,其中,日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富3、有助长高的食物 鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含...全部

    健康指导:孩子的健康,家长们都非常担心,而身高和体重又是其中的关键所在。怎么做才能让自己的孩子不输在起跑线上呢?1、补充矿物质,对骨骼拉长非常重要,其中,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外,铁、锌微量元素的也不可以忽略2、维生素对孩子长高发挥重要作用,其中,日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富3、有助长高的食物 鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等,都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。 4、饮食禁忌 少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育;盐是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯; 5、充足的睡眠,睡眠对婴儿的生长发育作用重大。睡眠对于儿童不单纯是休息,更是促进身体发育的催化剂。 所谓孩子睡得好,长得高。 有道理的。收起

    你好好我就好

    2017-02-27 17:06:03

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