怎么解决呢，最近感觉有点肾亏？

肾亏是肾虚,肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏,头昏,耳鸣,健忘,腰膝酸软,遗精,阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚.亏的意思是不足,以肾来说可以是功能作用的不足,就是肾阳虚.如果是基础物质的不足就是肾阴虚.一般来说,功能作用的不足,也会导致基础物质的减少,阴阳两者可以互相转化.肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来...

肾亏是肾虚,肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏,头昏,耳鸣,健忘,腰膝酸软,遗精,阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚.亏的意思是不足,以肾来说可以是功能作用的不足,就是肾阳虚.如果是基础物质的不足就是肾阴虚.一般来说,功能作用的不足,也会导致基础物质的减少,阴阳两者可以互相转化.肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症多一些.
　　女性的肾气虚症候有很多,例如头发早白,头昏目眩,耳鸣,眼花,盗汗,不眠,筋骨萎弱,腰膝酸软,月经减少,白带清稀,同房次日晨起腰痛如折,或是僵硬等等.

病情分析：
你好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.
指导意见：
建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。