早上我打篮球时不小心把腰扭伤了干什么都很痛该怎么办？

病情分析：
您好，对于您这样的急性腰部扭伤不能排除是存在腰部骨折的可能性的。
指导意见：
建议您做腰部的X片检查，先注意休息，不要下地走动，疼痛是可以应用止痛药物如芬必得口服止痛治疗的。

根据你描述的情况,腰椎间盘突出症可能性较大,建议行CT或MRI检查确诊.
腰椎间盘突出的治疗方法有非手术治疗和手术治疗两种.非手术治疗有按摩,牵引,理疗,腰椎间盘胶原酶溶解,腰椎间盘射频及腰椎间盘臭氧治疗等；手术治疗有经皮穿刺（经皮套管穿刺至髓核处,然后再把髓核摘除而达到减压的效果）；椎间盘镜下髓核摘除术；小切口手术,把突出的髓核摘除,还可把钙化物取出.
治疗方式的选择与患者的症状及患者的影像学检...

根据你描述的情况,腰椎间盘突出症可能性较大,建议行CT或MRI检查确诊.
腰椎间盘突出的治疗方法有非手术治疗和手术治疗两种.非手术治疗有按摩,牵引,理疗,腰椎间盘胶原酶溶解,腰椎间盘射频及腰椎间盘臭氧治疗等；手术治疗有经皮穿刺（经皮套管穿刺至髓核处,然后再把髓核摘除而达到减压的效果）；椎间盘镜下髓核摘除术；小切口手术,把突出的髓核摘除,还可把钙化物取出.
治疗方式的选择与患者的症状及患者的影像学检查有关.鉴于你还年轻,建议先行保守治疗.
你现在的情况不是很严重的,腰椎间盘突出这是一种较常见的疾病,其治疗方法也日趋成熟,治疗效果较好.