跑步与健身对患者的改善作用有哪些？

跑步与健身对患者的改善作用有:
(1)锻炼心脏，保护心脏。坚持跑步可以增加机体的摄氧量，增强心肌舒缩力，增加冠状动脉血流量，防止冠状动脉硬化。
(2)活血化瘀，改善循环。跑步时下肢大肌群交替收缩放松，有力地驱使静脉血回流，可以减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。
(3)促进代谢，控制体重。跑步能促进新陈代谢，消耗大量血糖，减少脂肪存积，故坚持跑步是治疗糖尿病和肥胖病的一个有效“药方” 。
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跑步与健身对患者的改善作用有:
(1)锻炼心脏，保护心脏。坚持跑步可以增加机体的摄氧量，增强心肌舒缩力，增加冠状动脉血流量，防止冠状动脉硬化。
(2)活血化瘀，改善循环。跑步时下肢大肌群交替收缩放松，有力地驱使静脉血回流，可以减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。
(3)促进代谢，控制体重。跑步能促进新陈代谢，消耗大量血糖，减少脂肪存积，故坚持跑步是治疗糖尿病和肥胖病的一个有效“药方” 。
(4)改善脂质代谢，预防动脉硬化。血脂过高者，经跑步锻炼后，血脂可下降。
(5)增强体质，延年益寿。生命在于运动，人越是锻炼，身体对外界的适应能力就越强。