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备孕中有木有大神知道吃什么东西能够有效的补充精子翱:吃什么东西补精子
您好,补精子的关键在于补锌硒,水果中锌元素的含量是比较少,建议吃一些海产品、鱼类、贝类,含锌量较高,同时搭配育之缘一起调理,育之缘中的蛋白锌、蛋白硒是最优质的锌硒来源。注意不要抽烟喝酒,少食辛辣。