生活上要注意什么？

2型糖尿病进入发病的第三步是糖耐量受损。此阶段没有任何症状，空腹血糖正常，更没有尿糖，是一个貌似正常的“亚健康”人。葡萄糖耐量试验的主要注意点为：糖的负荷量要精确，即75克葡萄糖；采血时间要及时(服糖前，服糖后30分钟、60分钟、120分钟和170分钟时)。　　当然要遵守一定的“游戏”规则，将测得的血糖值记录在座标纸上，如此连接成一条动态曲线。葡萄糖耐量受损者，在此时可“原形毕露”：服葡萄糖后血糖...

2型糖尿病进入发病的第三步是糖耐量受损。此阶段没有任何症状，空腹血糖正常，更没有尿糖，是一个貌似正常的“亚健康”人。葡萄糖耐量试验的主要注意点为：糖的负荷量要精确，即75克葡萄糖；采血时间要及时(服糖前，服糖后30分钟、60分钟、120分钟和170分钟时)。　　当然要遵守一定的“游戏”规则，将测得的血糖值记录在座标纸上，如此连接成一条动态曲线。葡萄糖耐量受损者，在此时可“原形毕露”：服葡萄糖后血糖升高，尤其是服糖后2小时血糖值仍居高不下。而正常人在进糖后2小时已将其“有效消化”，血糖值已大致降至进糖前水平，此即称糖耐量受损。　　糖耐量受损进一步发展则进入糖尿病阶段，此时即使不给予糖，其血糖水平亦常处较高水平，此后，离出现临床表现如多尿、多饮、多食，乃至体重减轻等已指日可待了。　　糖耐量受损期的主要处理办法，与高胰岛素血症期相同，只是给予病人的可预防时间和空间更为有限了。更应珍惜时间，采取有力举措，“力挽狂澜”。