背部脊椎痛不知道怎么办？

我颈椎痛3年了拍片子有骨质曾生，背部出冷汗怕冷！背部脊椎痛不知道怎么办？谢谢大夫！

迷*** | 2017-08-28 13:28:02

全部答案（共1个回答）

一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓茶,咖啡及熏腊食品. 二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底. 四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）. 五,如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃...

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A*** | 2017-08-28 13:28:02 46 4 评论

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