精神性脱发要怎么办？

精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈，同时，也要注意以下几点：  1)避免用脑过度或精神紧张，注意加强营养，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯。  2)选择合适自己发质的洗发水，可有针对性地选择有防脱、固发、养发效果的产品。  3)不要每天洗头，2-3天一次即可。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按。洗发水温适宜...

精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈，同时，也要注意以下几点：  1)避免用脑过度或精神紧张，注意加强营养，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯。  2)选择合适自己发质的洗发水，可有针对性地选择有防脱、固发、养发效果的产品。  3)不要每天洗头，2-3天一次即可。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按。洗发水温适宜，不可太烫。  4)多食黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，如果头发容易油腻，应避免吃油腻煎炸食物，多食水果蔬菜。