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鱼肝油和钙应该怎么补?

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鱼肝油和钙应该怎么补?

鱼肝油和钙应该怎么补? 儿子每天上午九点半到十点之间吃鱼肝油,吃完至少等半小时再给他喝水或吃其他食物, 我给他买的是金奇仕鳕鱼肝油,橙子味的,起初喂他比较困难,现在他都能自己主动张嘴来吃。 原先补钙是想到了就给他吃,有时也会放到晚上的那顿粥里拌着吃,后来有朋友说这种吃法是错误的,应该睡前补钙,不然钙容易流失,可每次吃钙的时间我总是掌握不好,因为儿子洗完澡玩一会就要喝奶睡觉了,似乎找不到合适的时间补钙,补钙后可以马上进食吗? 各位宝妈都是怎么做的呢?

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全部答案

    2016-05-05 14:32:13
  • 我的孩子吃五谷杂粮,吃鱼肉喝骨头汤,1岁前吃母乳,吃菜粥。从没有补过营养素。亲的孩子真的缺乏这些元素吗?去医院检查出来的吗?还是您认为应该补充的吗?不缺就不要补,不要想当然的认为孩子缺乏营养。

    罗***

    2016-05-05 14:32:13

  • 2016-05-05 14:32:13
  • 一般来说,任何时候都可以服用钙片,但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高,所以给宝宝服钙片时,尽可能延长每次补钙的时间,采取“少量多次”的原则,以达到最好的吸收效果。    专家建议,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。因为此时服用钙制剂,吸收率最高,利用率最好,能充分发挥钙剂的各种效能。而各种研究也表明,进餐时胃分泌较多的胃酸,有利于补钙剂的吸收率达到最高点。

    雾***

    2016-05-05 14:32:13

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