补精子的食物有哪些？

疗养男性补精的食物：
一、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子
性功能障
碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。
二、菜花：菜花富含富厚的维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分，菜花性平味甘，有强肾壮骨，耐久食用可以有效削减心脏病的发生几率。
三、全麦食品：全麦食品中含有人体所...

疗养男性补精的食物：
一、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子
性功能障
碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。
二、菜花：菜花富含富厚的维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分，菜花性平味甘，有强肾壮骨，耐久食用可以有效削减心脏病的发生几率。
三、全麦食品：全麦食品中含有人体所需的各类维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维滥觞，无论男人女人
五、麦芽油：麦芽油含富厚的维生素B、E
六、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物占有补肾益精助阳的性
别的，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有有利忌讳男子性功能早衰