颈椎病是一种可发生于各种年龄的疾病,在中老年中更为常见。颈椎病的发病原因很多,比如不良姿势、头颈部扭伤、颈椎劳损、年龄原因等。枕头不合适,也会诱发颈椎病。颈椎病睡什么枕头好是很有讲究的。
1.高度。 “高枕无忧”这一说法对于颈椎病人来说是不可取的。太高会让颈椎压力过大,反而加重病情,枕头太低,会破坏这个曲线,导致“落枕”。一般来说,枕头高以8~15cm为宜。
2.软硬度。太硬的枕头对头皮产生不舒服的感觉,太软的枕头又会支撑不起头颈,所以要选择软硬适中的。切忌挑选有弹性的枕头,例如弹簧枕头,失眠时候,颈椎受弹力影响,反而不利于康复。
3.枕头内部材料。一般我们常用的荞麦枕、蒲绒枕、绿豆壳枕都适合颈椎病患者使用。市面上,最近流行一款叫药枕的枕头,声称有治疗颈椎病的作用,用过我们脊欣中草药外熨治疗颈椎病的人都知道,我们的熨料加热温度一般在90~100℃,通过高温热力,促使新鲜植物富含的生物活性物质深层渗透,直达病灶,温度越高,渗透力就越强,疗效就越佳。枕头中的药物是常温的,是比较难渗入皮肤,达到病灶,所以药枕也是没有太大作用的。