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肩周炎自我按摩方法是什么？

肩周炎自我按摩方法是什么?详细

蒋*** | 2015-11-21 21:52:06

全部答案（共1个回答）

对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

空*** | 2015-11-21 21:52:06 38 9 评论

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