肩周炎临床常见的症状表现,如手麻、头晕、头疼、失眠、颈肩酸痛、容易落枕、恶心、心慌、耳鸣乏力、酸胀、关节疼痛、活动受限等,严重时往往会导致肩关节不能上举,吃饭、梳头都严重影响,是肩周炎的典型表现。对于肩周炎的治疗,应该着眼于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛,牵伸粘连和挛缩的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能,一般可平时敷些苗;父;养!生!贴,一般来说中医外敷的办法,对于肩周炎相对比较适用,老年人平时注意运动,锻炼上肢及肩部,就可以有效地避免肩周炎的发生
指导意见:
以下教您几招康复治疗肩周炎的医疗体操方法:(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举.(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动.(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部.如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬.