怎么办啊？嗓子一直不好？

多认为是有慢性咽炎、声带炎、声带息肉等疾病，如果是经常的伴有咽部异物，咽痒，咽部不适，恶心等症状，认为是有慢性咽炎，如果是有声音嘶哑和发音困难，可以见于声带炎。需去医院的耳鼻喉科就诊，需做个喉镜检查，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，如清喉利咽颗粒，如果有声带息肉，可以用手术切除息肉治疗。

唱歌技巧 
歌曲的演绎是需要很多方面表现的。 
第一当然是声音。这是一个很专业的学问，包括气息、用嗓、口腔共鸣、吐词方式等。以后的文章中，我会把我知道的尽可能的与大家交流。 

第二是情感。这需要歌手对词、对旋律的感悟要强，很多朋友演唱时把全部的重点都放在了声音的部分，而忽视情感，这绝不会唱好一首歌。过分注重声音的原因，是因为歌手的实力有限，演唱过程中老想着到哪里要注意气息了、哪里要注意换气了、快...

唱歌技巧 
歌曲的演绎是需要很多方面表现的。 
第一当然是声音。这是一个很专业的学问，包括气息、用嗓、口腔共鸣、吐词方式等。以后的文章中，我会把我知道的尽可能的与大家交流。 

第二是情感。这需要歌手对词、对旋律的感悟要强，很多朋友演唱时把全部的重点都放在了声音的部分，而忽视情感，这绝不会唱好一首歌。过分注重声音的原因，是因为歌手的实力有限，演唱过程中老想着到哪里要注意气息了、哪里要注意换气了、快到高音的时候要准备了等，这都是无可避免的。所以，如果唱歌要做到“声情并茂”，练功相当重要。当你练声成熟的时候，演唱时的注意力才会到情感上来。有句话说得好，歌不是用嘴唱的，而是用心唱的。如果发声练到气息贯通、炉火纯青的地步，演唱就更随心所欲的注入情感，演绎歌曲的感染力会更强。 

第三是感受。这里再次强调，音乐的感受是天生的，你有多少就是多少，后天弥补的音乐感受很少很少。流行歌曲需要流行歌曲的感受，民歌需要民歌的感受，比如你要阎维文唱“一无所有”，我敢保证会笑翻一帮人！歌手的感受不同，演唱歌曲的处理方式也不同，有的处理得很平淡，有的处理得扣人心弦。这些处理都是很微妙的，比如一个小小的换气、一个强调的重音、一个不换气的长拖音或者一个骤然的收尾……这些就只能意会了。 

第四是节奏感和音准。你见过一个3岁多的小孩听到一个旋律就能敲打出加花的节奏吗？你见过一个3岁多的小孩现场演唱，爸爸给他手风琴伴奏，随时改变音调，他进唱的音调都是准确的吗？你见过一个8岁的小孩在没听到任何声音的情况下，要他随时哼出“降E”、“升C”等任何音调的“1”的发音，哼完后在键盘上按下核对完全准确的吗？这就是天分，演唱歌曲需要这样的基础，虽然不要他们那样出众,但一定不能弱。 

第五是素质。这就是业余歌手和专业歌手的区别。其实光在声音、情感、感受、节奏、音准这些方面比较，业余歌手有很多不比专业歌手差。差距就在素质。你知道自己唱歌时的形体和表情吗？你可能有个模糊的形象，就是你投入演唱时自己想象自己的模样，而这个形象很可能是你唱的这首歌的原唱的形象。但这些都是你的想象，自己想象的形象几乎是完美的。你知道大家看到是什么吗？你用摄像机拍摄过自己的一次正式演唱吗？其实当你上台的第一个眼神或者第一句话，就能知道你是业余还是专业。这里说的素质还包括对乐理的了解、乐器的了解、对音乐史以及对音乐常识的了解等，当然也有很多专业歌手也不全面，但我个人认为，如果要做专业歌手，就应该贯彻这些，要对得起“专业”这个词。

嗓子不好没关系想唱好歌，除了需要一副好嗓子之外，更重要的是发声方法和气息的调整。
老一辈的艺术家，李谷一，高龄70，可是她一开嗓唱歌，你依然觉得悦耳动听，完全听不出那是一个年迈的老人在歌唱，人的说话声音会因年龄变化而变化，但掌握了正确的发声方法，你也可以再70岁的时候高歌吟唱。
第一，我从小学音乐，大学主修声乐，因为嗓音单薄不适合美声唱法，选择了民族唱法。自认还是可以给楼主一点建议的。
第二，关于...

嗓子不好没关系想唱好歌，除了需要一副好嗓子之外，更重要的是发声方法和气息的调整。
老一辈的艺术家，李谷一，高龄70，可是她一开嗓唱歌，你依然觉得悦耳动听，完全听不出那是一个年迈的老人在歌唱，人的说话声音会因年龄变化而变化，但掌握了正确的发声方法，你也可以再70岁的时候高歌吟唱。
第一，我从小学音乐，大学主修声乐，因为嗓音单薄不适合美声唱法，选择了民族唱法。自认还是可以给楼主一点建议的。
第二，关于楼主跑调这个事情，你可以多听一点钢琴曲，或者交响乐，多曲风多变化的音乐会修炼你的耳朵。音量小，是因为你没自信，我就不信你生气咆哮的时候音量还会很小？呵呵。气不足还是因为你没自信，紧张就会气短。高音上不起就跟你的发声方法有关了。
第三，我把我大学时候教授教给我的发声方法教给你。你可以试试。久了会有作用的。唱歌之前要气沉丹田，丹田的位置在肚脐三指上方位置，收腹、缩肛、挺胸、脖颈要直，这是没发声之前的准备。接着要深吸气，用你在打哈欠时嘴巴最大时候口腔的状态来尝试发声，发“咦 咦 咦 啊 啊 啊”，这个位置找不到的话，就去接杯水，在你嘴巴放在杯子边准备倒水进口腔那个状态也是唱歌的状态，记住了。
每天早上起床之后是练声的最好时机，但不要过度，没事少听点流行音乐，多听些钢琴曲，小提琴曲，久了会有好处的。
好了，以上就是我的方法，最后要跟楼主说的就是，歌唱一定要发自内心，要有足够的信心，把一刻无论你唱的有多菜，你都要有自信，要快乐的歌唱！这样才会感动自己，感染别人！ 原因是，肺活量不够，同时技巧掌握不住。
非专业歌手是这样的了，唱歌时需要用气流，在肺活量允许的前提下用气去表现声音。
想提气就锻炼一下自己的肺活量咯最佳答案提不上气是大多数的现象  都有存在的  那是方法问题，唱歌的最主要的方法就是要有气息支撑啊，这个气息是要练的  练的多了  气息就会长了，就是一般人说的那个肺活量啊  就这样的。。所以要多练练气息。。。 
这篇文章是写给还不会运用腹式呼吸的朋友看的，在网上看看是没有帮助的，必须列印出来照着练习，更好是旁边还有一个人帮忙看一下，帮你掐着腰或确定顶着（丹田）等等。 
呼吸 

人都会呼吸，但是用在唱歌上的呼吸是要稍加训练的。婴儿刚生下来时大声的啼哭，如果你仔细的观察他的腹部会剧烈的收缩，这其实是最正确的呼吸法。 

要学唱歌，第一步就要先学呼吸，学习如何将气吸入肺尖。 

唱歌用到所谓的呼吸，重点倒也并不是要练到气很长，可以唱很久都不需要吸气。 

最重要的是透过练习学会如何”用气〃。 
这”用气〃的学问可大了，开始学习声乐的人前几个月都是在学习呼吸用气而已呢。 

如何用气确实是声乐的基础，就好像建房子的地基，而当我们的基础稳固了之后，音乐的表现也是需要用气的技巧才能够呈现出来。 

音乐要能够感动人，除了用心来唱歌之外，其他就要看你用气的技巧了。 
现在，先来学习声乐的腹式呼吸法吧。 
先要学会呼 (吐气） 

现代人吸气只用到了肺部的上一半。 
那么，我们要怎样才能将空气吸入肺尖呢？学习腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外，同时是替如何用气做一个先前的准备。 

为什么我们要说”呼吸〃，而不说”吸呼〃呢？古人可能还真的对我们现在要谈的呼吸有些了解，也就是说我们在学吸气以前得先学如何呼气呢！ 

其实我要说的是如何把肺部的空气先吐光。 
因为这样才能让空气很自然的进入肺部，而且很可能直接就进入肺尖了。 

所以将空气吐光，就是一个学习的项目了。 
若我说请将空气吐光，你也确实吐了，但是是否真的吐光了呢？其实未必。 

试试看在你认为吐光了之后憋住气，然后再用力吐一次，此时你的腹部一定会凹下，再憋住气，再吐一次气，当你觉得腹部已经快要贴到背部时，这时才真的吐光了，然后就张开嘴让空气自动的吸入肺部，由于天生的求生本能，空气会大量且直接的进入肺尖。 
再学会吸 (吸气) 

为了确保吸气时有吸到腹部，你可将手置于下腹部，约在肚脐下方一寸处按住，若是男生有皮带则应在皮带的下方，然后才照刚才所说的方法吐气吸气，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。 

若是手没有动静，那么很可能是你太用力的吸气了，由于不良的呼吸习惯，又将气到肺的前半了，如果你的双肩抬起、胸部也扩张了的话那就是这个毛病了。 

记住身体要放松，吸气时肩膀一定不能抬。 

若是置于腹部的手还是没有动静的话，在吸气时就要想这一次吸气一定要把手推出，吸气时要往下想。 

不妨用手加点力向内按，将更容易把气引导至肺尖。必要时可请别人帮你按住腹部，尤其在吸气时还要加一点力气。 

通常用鼻子慢吸较容易吸入肺尖，但如果吐光了气时，用鼻子似乎来不及，由于求生的本能，大概张大嘴巴吸气会快多了，也较容易将空气灌入。 

步骤 

归纳以上所述，练习步骤如下： 

1、身体放松，呼吸调匀。 

2、压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。 

3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。 

4、用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖，此时手应被推起。 
在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气，我们的目的是要将气吐光，所以千万不能吸气，直到第4步才能大吸一口气，而且会有活过来的感觉。 

将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张，这就要靠你的意志来控制了。 

有的人前腹部会很快的扩张，但就吸不下去了，因此要特别控制前腹不要让它凸起，尽量放低横隔膜，让空气下到肺尖。 

以上的方法最主要是对不会用腹式呼吸的人，让他能够享受这空气吸到肺尖的满足感。 

如果你已学会了，以后再要吸气时就不必那么麻烦，轻松的就可以将气吸入肺尖的。 

其实人在一些自然状态下就是用腹式呼吸而不自知，例如当你平躺时，全身放松，将双手轻放于腹部，再将空气慢慢地吸入，你会发现双手有被推起的感觉。 

此时多往下想，让手被推起的部位更向下移，直到肚脐下两寸左右，若连这边都会微微凸起的话，你吸的气是绝对深入肺尖了。 

另外的一个方法是将双手举高，然后慢慢吸气，此时因为这个动作胸部无法再扩张，空气较易吸入肺尖。 

由于腹式呼吸是人类与生俱来的本领，要学会是一点也不难的事情，我还没有碰到过教不会的人呢！ 

检查 

怎样确定你已学会了呢？有几个现象可以观察出来。 

1、肩膀绝对不会向上耸。 

2、腹部的扩张应该比胸部早而且幅度大。 

若你在吸气时胸部先扩张然后才是腹部，那表示你平常的胸式呼吸习惯还没有彻底改过来。吸气时最好胸部不动，注意力集中在腹部。 

3、吸到深处时后腰也会扩张。 

原理很简单，当肺尖充满空气时横隔膜一定会向下移，然后身体内的其他器官一定会被挤到别的地方去了，现象就是腹部及整个腰部一圈都会扩张。 

你也阴`看到一些人在唱歌时双手叉腰，那就是要确定气有吸到肺尖，因为手会感觉得到。 

事实上当你习惯后便可自如地控制横隔膜向下的运动，让空气自然进入。就好像拉开针筒将空气吸入的原理是一样的。 

而当你学会腹式呼吸后就更要经常的运用它，让它成为你的呼吸习惯。也就是说，随时要将空气吸入肺尖都是易如反掌且非常自然的事情。 

其实就是要学习控制运用横隔膜。于是每天早起后的深呼吸、做体操时的吸气、慢跑时、叹气前、想要大声叫喊前等等，总之，需要较多气息时都应该用腹式呼吸。 

让肺部充满空气 

其实我们的肺部通常并不会充满空气，用腹式呼吸也不见得会充满所有的肺泡，这里提供一个可以让每一个肺泡充满空气的方法，每天早上做个十来次，氧气充足，精神百倍呢！ 

那就是先憋气，将双手高举，再吸气，此时一定会将空气吸入腹部(肺尖)，前面谈过不再多说。 

觉得吸满时将双手慢慢向左右伸直如十字架，此时仍慢慢吸入空气。 

这个动作有扩胸的作用，因此可让肺部再多吸进一些空气；然后，还没完，再将双手掌用力相叠置于头后，如被俘虏般，且能再吸入空气。哇！此时肺有快被吸爆的感觉，不要太过，这样，你的肺是吸满了空气的状态了。然后双手慢慢放下，呼气。舒服吧！ 

以下将腹式呼吸的方法做个简单的整理，同时还介绍一些其他练习呼吸的方法，就都试试看，各取所需吧。 

训练腹式呼吸的方法 

1. 呼气(吐气)： 

先要学会将肺部中之空气完全吐出，此时再吸气就很容易灌至肺底，腹部及腰环均会凸出，应有很满足的感觉。所以吸气前要先学会将气吐光。 

压缩腹部，确实要将肺部中之空气完全吐出，应于两秒中做好。 

可连续吐气三次，其中不可再吸进空气。 

可慢慢弯腰吐气至90度，确实要将肺部中之空气完全吐出。 
要感觉前腹与后背快要碰到一起。 

空气完全吐出的感觉像是快要窒息，必须要赶快吸气那么样。 

2. 吸气： 

腹式呼吸最主要就是学习能将气吸至肺尖或是说肺底，并养成习惯，不论快吸慢吸都能做到就是成功了。 

配合第一点将气吐光后感觉快要窒息，求生的本能会使我们深吸一口大气，此时的吸气很容易灌至肺底，应于一秒中完成。试将双手插在腹腰部，腹部及腰环均应凸出。 

吸气时切忌抬胸，因为那就表示气是吸到上胸部(即肺部的上半)，就吸不下去了。 

最好的腹式吸气三部曲： 

(1)投降式：先憋气，将双手高举，再吸气，觉得快吸满时 

(2)十字式：将双手慢慢向左右伸直如十字架，此时仍慢慢吸入空气 

(3)俘虏式：再将双手掌相叠置于头后，如被俘虏般，且能再吸入空气 
如此可将肺部吸满空气。 

可慢慢弯腰吸气至90度，感觉腹腰环愈来愈紧。 

用鼻子慢慢吸气较易吸深入肺底。 

用嘴含吸管般慢慢吸气也可吸深入肺底。 

开嘴快吸则须先将横隔模迅速下降。 

当被吓一跳时的吸气。 

躺下来时的吸气。 

快吐快吸亦应多练习。(学习狗狗喘气) 

唱歌的吸气 

唱歌前的吸气要看乐句的需要是怎样的： 

通常都是口鼻一起吸气，可以在很短的时间内吸足需要的空气。 

强而亮的句子则要吸满气，且胸腔的上肺部也要吸足气才够用，因此必须口鼻张大一起吸气，才来得及吸得快又满。 

若休止符够长，用鼻子吸气较吸得深。但唱前都应先张嘴放母音口型。 

吸气时要同时想音的位置及口型。 
唱前都要有一个憋气的动作，若是短而强的音则憋气时间要更长。 

用气的训练 
用气与呼气是不同的，用气主要是练习平均的呼气。练习方法如下： 

发ㄘ声： 

最简单的方法就是用ㄘ来发音，空气经过唇齿的气音听得很清楚。吸气后发ㄘ声，要听起来平均、稳定，表示出气的稳定度。然后练习加长时间。发ㄘ声时亦可想像音高，会帮助用气时的实际位置。 

吹蜡烛： 

吸气后对着烛火吹，但不能吹灭，只能将烛火吹得斜而稳定，不能前后箪吨蚍F害。然后练习加长时间。 

吹小纸片： 

将一张小纸片(如药房包药那种的最适合)放于墙上，马上吸气后对着小纸片吹气，能够维持十秒以上让小纸片不掉下来就不错了，然后练习加长时间。 

用噗嘴皮或dr舌头： 

闭嘴放松，然后将气用噗声发出，让嘴皮快速振动。然后练习加长时间。用舌头dr，即如德文的r子音发音一般，用气快速振动舌尖。然后练习加长时间。 

这些方法都可将气息练得又长又稳，是唱歌者必须经常练习的。另外，练习憋气也是很重要的。 

憋气除了可以练气以外，还可以练习喉头出气的肌肉控制。 
其实，每一个乐句的开始都应先憋住气再开唱，比较能控制起音的变化。 

声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。” 
没关系最重要的是要找准自己的声线
【希望你能点击好评】

多喝水 少吃辛辣食物 吃点润喉糖

使用青霉素类抗菌类药物，清除扁桃体炎症。关于声带病变可以服用黄氏响声丸，再给予一些维生素经常服用，暂时注意发音不过度，合理休息。  如果对你有帮助，请给有用，谢谢

教你个方法，唱歌用的是腹部力量，别用嗓子，否则脸红脖子粗，还唱不上去，在家练习的时候，撅屁股唱，这样非常累，但自然会用到腹肌，唱几次找感觉，等在站着唱高音，会发现轻松很多，等你有一次唱上去就好了。

建议：声带息肉声带息肉十分常见，病因尚不十分清楚，可能与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。一般治疗1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意2、举重用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力3、早期患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发，局部治疗，蒸汽或雾化吸入，使用安息香酊、薄...

建议：声带息肉声带息肉十分常见，病因尚不十分清楚，可能与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。一般治疗1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意2、举重用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力3、早期患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发，局部治疗，蒸汽或雾化吸入，使用安息香酊、薄荷醑或碘化钾、苏打水治疗。手术治疗：手术治疗是该病主要的治疗方法，适合于成熟的息肉。

嗓子好不好是天生的，但是如果要在朋友间做个麦霸，那就得多练下，早上练嗓子是挺不错的，至于音阶的问题，那就得多看多学，学学简谱、五线谱什么的！只要有信心，会练好的！

建议，嗓子不好时，不要吃辛辣食品，多喝温水，吃一些润喉糖~~如果能帮到您，麻烦点击【有用】吧，谢谢哈~

呵呵需要早上练嗓子啊

可以多喝胖大海