怎样缓解伸腕肌腱炎？

1月子里注意避免不要着凉，室内保持干燥通风，温度不可太低，洗浴时应注意水温不要过低，时间不要过长。
2不要过于劳累，当手腕和手指疼痛时必须注意休息，减少做家务等。
3月子里产妇要少吃酸性食物，如香蕉、鸡肉，同时要少饮啤酒，以免加剧疼痛。
4疼痛一发生，就应及时去医院就医。在医生的指导下合理用药，千万不要自行用力按摩疼痛处。可适当采用自我热敷的方法，减轻疼痛。热敷用热毛巾，如能加上一些补气养血、通经...

1月子里注意避免不要着凉，室内保持干燥通风，温度不可太低，洗浴时应注意水温不要过低，时间不要过长。
2不要过于劳累，当手腕和手指疼痛时必须注意休息，减少做家务等。
3月子里产妇要少吃酸性食物，如香蕉、鸡肉，同时要少饮啤酒，以免加剧疼痛。
4疼痛一发生，就应及时去医院就医。在医生的指导下合理用药，千万不要自行用力按摩疼痛处。可适当采用自我热敷的方法，减轻疼痛。热敷用热毛巾，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药效果更佳。