病情分析:
你好,根据你的症状,考虑是“多梦症”,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.
指导意见:
中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.
生活护理:
建议你用一下这个食疗方:糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦多梦,睡眠不香.或者直接到中医院根据你的脉象和舌像喝汤药治疗,效果不错. 祝你早日康复.