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耳眠是什么原因引起的

我这种症状是什么原因？

我的症状是比较瘦，有黑眠圈、睡觉多梦基本每晚都有睡梦，还经常说梦话。我这种症状是什么原因？吃什么药好？

赵*** | 2015-12-26 16:54:32

全部答案（共1个回答）

指导意见：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等
医生询问：

王*** | 2015-12-26 16:54:32 50 4 评论

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