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踩登山机的时候膝盖伸的太直了,之前只是有点不舒服,现在膝盖上下蹲时,有点小疼,一个多月了还没好。有什么方法补救下
韧带拉伤撕裂的,最好用中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,帮助彻底愈合。
建议擦正骨水,不然就要看铁打医生