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你好我的CT检查报告单影像所见:定位片示腰骶椎生理曲度变直,椎体顺列,椎体未见明异常,椎间隙未见变窄。L3/4椎间盘向椎体周膨出,宽0.25cm,硬膜囊前间隙受压变窄。L4/5椎间盘向椎体周膨出,宽0.34cm,硬膜囊前间隙受压变窄。L5/S1椎间盘向椎体后正中局限性突出,宽0.96cm,硬膜囊前间隙受压变窄,双侧神经根见受压移位。椎管内未见异常密度影,椎管未见狭窄,周围软组织未见异常。诊断意见:L3/4椎间盘膨出,L4/5椎间盘膨,L5/S1椎间盘突出。请问这种情况严重吗应该怎么治疗
睡觉要睡平板床,不能睡席梦思等软床垫。 要仰面睡,并在腰下垫一薄枕。 卧坐起立,行路弯腰,动作要缓慢。 扎护腰腰带。
你可以试一下倒走,也可以穿一双形体训练鞋。