去年去医院检查是慢性浅表性胃炎医生建议是少食多餐但是不知道平时怎么加餐或者吃什么？

病情分析：
你好，就你说的这种情况，我觉得用药是其次的，主要在于饮食方面的调理和适当的运动辅助治疗，同时心情的愉快也很重要，因为过度的焦虑和紧张会导致胃粘膜缺血缺氧，从而使浅表性胃炎进一步加重
指导意见：
饮食方面，首先是要尽量的清淡和富有营养，不能过于辛辣和油腻，以免刺激胃粘膜产生疼痛和反酸，如果条件准许，可以吃煮烂的面条或者是粥，在两餐之间可以适当地喝点牛奶，即营养又方便，还可以吃点小面包之类...

病情分析：
你好，就你说的这种情况，我觉得用药是其次的，主要在于饮食方面的调理和适当的运动辅助治疗，同时心情的愉快也很重要，因为过度的焦虑和紧张会导致胃粘膜缺血缺氧，从而使浅表性胃炎进一步加重
指导意见：
饮食方面，首先是要尽量的清淡和富有营养，不能过于辛辣和油腻，以免刺激胃粘膜产生疼痛和反酸，如果条件准许，可以吃煮烂的面条或者是粥，在两餐之间可以适当地喝点牛奶，即营养又方便，还可以吃点小面包之类的，或者是新鲜的水果，平时适当地运动，增强机体的免疫力，注意休息，避免过度的劳累和焦虑，这是很重要的，药物可以考虑使用阿莫西林、克拉霉素及奥美拉唑，记住浅表性胃炎大多数的人都有，所以不要过于紧张，平时该吃的照样可以吃，不要过于辛辣和油腻就行，希望我的建议对你会有帮助
医生询问：
发现这种情况有多久了