排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在4月24日，那么下次月经来潮是在5月24日(4月24日加30天)，再从5月24日减去14天,则5月10日就是排卵日。
还可以用排卵试纸自测 ：试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵。
排卵期白带变化：正常的白带的量和个人体质有关，同时也和月经周期有关。到排卵期时，会出现较多量透明、较有粘性的无味分泌物。
观察宫颈粘液：
接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，
