不要在疲劳和没有性欲时勉强性生活
新妈妈要照顾宝宝,还要做家务,身心都比较虚弱,加上分娩时的疼痛记忆,往往缺乏足够的精力和体力来满足新爸爸的性要求。精神或身体疲劳时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。而如果在没有性欲时勉强同房,还会导致新妈妈对性生活反感,造成性冷淡。所以,建议夫妻双方在精力较佳时进行性生活。
不要在空腹或饱食后性生活
饥饿时,人的体力下降,精力不充沛,进行性生活容易因体力不支而中途停止;而饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足,往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。
不要在沐浴后立刻同房
洗澡特别是洗热水澡时,全身血液循环加快,皮肤血管充分扩张。若沐浴后立即性交,性器官会急剧充血而加重全身血液循环的负担,使血液循环平衡失调,局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。因此,不管是丈夫还是妻子,沐浴后都应该休息15 - 30分钟再同房。
性生活不要过频
一般来说,性生活次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。20 - 30岁的夫妻,一星期3-5次;30 -40岁的夫妻,一星期2-3次;40 - 50岁的夫妻,一星期1-2次;51 - 55岁的夫妻,一星期1次。性生活过度会导致身体乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等,长此下去还会引起神经衰弱,导致身体衰弱,有损健康。
不要在早晨起床前同房
一日之计在于晨,马上要起床进入白天的紧张工作生活,如果此时过性生活,身体往往得不到足够的休息,使机体的平衡失调,从而降低身体的抵抗力,影响身体健康。在一天之中,以晚上入睡前过性生活最好,因为这时是性激素分泌的高潮时期,且对身体没有伤害,同房后还可有充分的时间休息,对第二天的精神、体力没有影响。如果新爸爸和新妈妈想在早晨同房,应该选在休息日。